《神經(jīng)病學(xué)》雜志：堅(jiān)持至少四種生活方式因素的人患阿爾茨海默病風(fēng)險降低60%（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)附屬國家老齡化研究所(NIA)近日資助了一項(xiàng)研究，將五種生活方式行為與一個人患阿爾茨海默病的病學(xué)風(fēng)險大幅降低聯(lián)系起來。這項(xiàng)研究最近發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上，雜志至少種生南昌外圍（南昌外圍女）電話微信181-2989-2716一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源揭示了堅(jiān)持至少四種生活方式因素的堅(jiān)持降低人患阿爾茨海默病的風(fēng)險降低了60%。
阿爾茨海默病是活方一種癡呆癥，多見于70歲以上老年人，人患其慢慢奪走人的茨海記憶力，并可能導(dǎo)致情緒問題等。默病近年來阿爾茨海默病病例的風(fēng)險增加促使人們大量研究如何在癥狀出現(xiàn)前及早發(fā)現(xiàn)疾病，阻止或逆轉(zhuǎn)疾病的神經(jīng)式因素南昌外圍（南昌外圍女）電話微信181-2989-2716一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源發(fā)展。
阿爾茨海默病與遺傳和生活方式因素有關(guān)，病學(xué)兩者都不一定導(dǎo)致疾病的雜志至少種生發(fā)生。美國國立衛(wèi)生研究院資助的堅(jiān)持降低新研究主要關(guān)注生活方式方面，在3000名研究對象中發(fā)現(xiàn)了5種生活習(xí)慣，活方可以大幅降低患阿爾茨海默病的人患風(fēng)險。它們分別是：
- 每周至少進(jìn)行150分鐘的中度或劇烈運(yùn)動。
- 不吸煙
- 食用MIND飲食法，這是DASH和地中海飲食法的結(jié)合，以植物性食物為主。
- 晚年保持精神活躍
- 限制酒精攝入
根據(jù)參與者的數(shù)據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)至少必須遵循這五個因素中的四個因素才能看到好處，雖然即使是一個生活方式因素也被發(fā)現(xiàn)可以降低37%的風(fēng)險。這項(xiàng)研究是在過去的許多研究之后進(jìn)行的，這些研究發(fā)現(xiàn)生活方式因素和阿爾茨海默病風(fēng)險之間存在類似的聯(lián)系；一些人還警告說，睡眠質(zhì)量差和高血壓可能會增加一個人患這種疾病的幾率。
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