新研究表明在短期攝入高纖維飲食后腸道細(xì)菌“饑餓”很快就會(huì)發(fā)生變化

 人參與 | 時(shí)間：2025-12-05 07:43:55
新研究表明在短期攝入高纖維飲食后腸道細(xì)菌“饑餓”很快就會(huì)發(fā)生變化
新研究表明在短期攝入高纖維飲食后腸道細(xì)菌“饑餓”很快就會(huì)發(fā)生變化
（神秘的饑餓地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：膳食纖維雖然不能被人類消化，但卻是新研纖保持人的腸道細(xì)菌健康的重要元素--而且，越來越多的究表菌快成都錦江區(qū)全套上門（全套資源）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務(wù)快速安排面到付款研究表明，這對(duì)人的明短整體健康和疾病風(fēng)險(xiǎn)起著重要作用。盡管它很重要，期攝但美國(guó)人的入高纖維攝入量普遍比推薦量少得多，導(dǎo)致腸道細(xì)菌“饑餓”。飲食但一項(xiàng)新研究表明這在短期攝入高纖維飲食后很快就會(huì)發(fā)生變化。后腸會(huì)發(fā)化
這項(xiàng)新研究來自加州大學(xué)爾灣分校，道細(xì)成都錦江區(qū)全套上門（全套資源）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務(wù)快速安排面到付款研究人員發(fā)現(xiàn)，生變?cè)诔粤藥字艿酿囸I高纖維飲食后，腸道微生物組就會(huì)發(fā)生重大變化。新研纖參加研究的究表菌快學(xué)生每周接受10餐高纖維未經(jīng)加工的餐食，為期兩周。明短目標(biāo)是期攝每天達(dá)到50克的膳食纖維，這些可以來自谷物、漿果和其他植物性食物等。研究人員使用氣相色譜法，分析了高纖維飲食前后的樣本，觀察它的變化。
僅僅兩周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，增加膳食纖維的攝入量會(huì)引起“顯著”的腸道細(xì)菌變化，包括纖維分解劑雙歧桿菌的增加。然而，短期飲食并沒有發(fā)現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致短鏈脂肪酸的顯著增加。
UCI微生物組計(jì)劃聯(lián)合主任Katrine Whiteson說：工業(yè)化世界纖維攝入量的缺乏正在使我們的腸道微生物“挨餓”，其重要的健康后果可能與結(jié)直腸癌、自身免疫性疾病的增加有關(guān)，甚至降低了疫苗的功效和對(duì)癌癥免疫療法的反應(yīng)。 頂: 4697踩: 494