敲帶脈減肥是敲帶確方現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，對于腰部贅肉比較多的脈減人來說其實效果會很明顯，像一些久坐的肥多法武漢青山怎么找外圍模特伴游電vx《749-3814》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達上班族就可以沒事敲一下，下面來給大家講講帶脈具體在哪吧。久見減肥

敲帶脈減肥一般是效敲半個月到一個月見效果，對于脂肪性的脈的正人來說，敲帶脈會是敲帶確方比較健康的方法，打通體內(nèi)的脈減經(jīng)絡。敲帶脈其實敲的肥多法就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、久見減肥五樞穴、效敲維道穴、脈的正居髎穴。敲帶確方這里也是脈減平時俗稱“游泳圈”的地方，在中醫(yī)看來，肥多法武漢青山怎么找外圍模特伴游電vx《749-3814》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達肥胖說明此處垃圾堆積，敲打可以加強氣血的運行，從而減少肥肉垃圾。

晚上躺在床上，放松身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個幾百下，人也累了，渾身了累了，就想睡覺了。其實，白天也是可以敲的，走路時、等公交時，只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點力度，這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。

每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。“帶脈”的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡氣血的運行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦。

建議飯后一小時再敲帶脈。

敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時候就開始敲，一般來說在吃完飯一個小時之后等到食物消化以后再開始敲帶脈減肥是比較好的。

1、提高排毒能力，改善便秘。

2、可以自然減少食欲，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果

3、有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈。

4、去除痘痘、減淡痘印。

(責任編輯：知識)

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