月球運(yùn)行周期對(duì)男性的影響可能比女性更大 至少在睡眠質(zhì)量方面是這樣
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：根據(jù)烏普薩拉大學(xué)的一項(xiàng)新研究，月球運(yùn)行周期對(duì)男性的周期影響可能比女性更大，至少在睡眠質(zhì)量方面是對(duì)男大至福州包夜外圍（電話微信189-4469-7302）一二線城市模特空姐網(wǎng)紅學(xué)生上門這樣。該研究發(fā)表在同行評(píng)議的性的性更《總體環(huán)境科學(xué)》雜志上。與過(guò)去關(guān)于該主題的比女研究不同，這項(xiàng)研究考慮了諸如睡眠呼吸暫停的少睡影響因素。
該研究涉及360名男性和492名女性；研究涉及在夜間睡眠時(shí)記錄參與者。眠質(zhì)面樣利用這些數(shù)據(jù)，量方研究人員將月球周期的月球運(yùn)行影響前半部分（漸盈期間）與男性較差的睡眠質(zhì)量聯(lián)系起來(lái)，但在女性中差異不大。周期福州包夜外圍（電話微信189-4469-7302）一二線城市模特空姐網(wǎng)紅學(xué)生上門
漸盈是對(duì)男大至月球周期的一部分，在此期間，性的性更月球似乎變得更亮，比女變得更圓；與此同時(shí)，少睡漸虧是眠質(zhì)面樣月球似乎變得更暗的時(shí)候，因?yàn)榉瓷涞年?yáng)光量減少了。漸盈周期中月球反射的陽(yáng)光量有可能驅(qū)動(dòng)在男性參與者身上觀察到的睡眠障礙。
與過(guò)去關(guān)于這個(gè)主題的研究不同，烏普薩拉大學(xué)的研究人員說(shuō)他們調(diào)整了他們的結(jié)果，以考慮可能的影響因素，如阻塞性睡眠呼吸暫停和其他慢性睡眠困難。
然而，該研究的通訊作者Christian Benedict 確實(shí)指出，研究人員“無(wú)法區(qū)分睡眠與月球周期的關(guān)聯(lián)是因果關(guān)系還是只是相關(guān)關(guān)系”。假設(shè)較圓的月亮所反射的光線是干擾背后的驅(qū)動(dòng)因素，確保在晚上關(guān)閉窗簾和戴上眼罩可能會(huì)幫助遇到這種問(wèn)題的人。
相關(guān)報(bào)道：新研究稱月球周期可能影響睡眠質(zhì)量 特別是在男性中
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：外媒BGR報(bào)道，大多數(shù)現(xiàn)代可穿戴設(shè)備提供睡眠跟蹤功能，旨在幫助用戶充分利用睡眠。它們?cè)谝归g跟蹤健康參數(shù)，并使用復(fù)雜的算法來(lái)建立活動(dòng)和一個(gè)人的睡眠質(zhì)量之間的關(guān)聯(lián)。蘋(píng)果公司在上周的Apple Watch 7系列發(fā)布會(huì)上特意告訴用戶，新款智能手表充電8分鐘足以支持8小時(shí)的睡眠跟蹤。許多人在晚上給他們的健康追蹤器充電。但有一項(xiàng)新的研究指出，可穿戴設(shè)備不會(huì)考慮到潛在的睡眠干擾：月相。
瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員在《整體環(huán)境科學(xué)》上發(fā)表了一項(xiàng)新的研究，詳細(xì)說(shuō)明了月球周期對(duì)睡眠的影響。正如《Science Alert 》所指出的，這是一項(xiàng)大規(guī)模的研究，包括作者在幾年內(nèi)觀察的852名受試者。
研究人員依靠多導(dǎo)睡眠儀（PSG）的測(cè)量來(lái)測(cè)量一個(gè)晚上的睡眠開(kāi)始、持續(xù)時(shí)間和睡眠質(zhì)量。PSG監(jiān)測(cè)睡眠期間的各種參數(shù)，包括大腦活動(dòng)、眼部運(yùn)動(dòng)、肌肉活動(dòng)和心律。相對(duì)而言，可穿戴設(shè)備只能測(cè)量心率并跟蹤運(yùn)動(dòng)和聲音。有些可能還會(huì)記錄溫度和氧氣水平。
科學(xué)家們還考慮到了月球周期的階段。漸盈階段代表著月亮在達(dá)到滿月時(shí)，其照射面積的增加。漸虧則正好相反--滿月之后照度的減少。
烏普薩拉大學(xué)的研究人員在幾年內(nèi)對(duì)研究中的男性和女性進(jìn)行了PSG記錄。他們發(fā)現(xiàn)，月球周期可能對(duì)睡眠質(zhì)量有可衡量的影響。但據(jù)作者說(shuō)，月球周期對(duì)男性的影響可能比女性更大。
神經(jīng)科學(xué)家Christian Benedict在一份聲明中說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)，在月球周期的漸盈期間記錄睡眠的男性與在漸虧期間測(cè)量睡眠的男性相比，其睡眠效率較低，睡眠開(kāi)始后清醒的時(shí)間增加。”
“相比之下，女性的睡眠基本上不受月球周期的影響。我們的結(jié)果對(duì)慢性睡眠問(wèn)題和阻塞性睡眠呼吸暫停嚴(yán)重程度的調(diào)整是穩(wěn)健的?！?br>科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，女性在漸盈期間的睡眠時(shí)間比漸虧期間時(shí)少了近12分鐘。但是男性在漸盈期間的睡眠時(shí)間少了20分鐘。除此之外，在其他睡眠參數(shù)方面，男性的得分比女性更差。在漸盈期間，男性的睡眠效率低了3.4%，醒得更多，而且睡眠期的長(zhǎng)度受到了更大的干擾。
目前還不清楚月球周期是如何影響睡眠質(zhì)量的。最主要的理論是，月球在漸盈期間反射的額外光線可能是造成睡眠中斷的原因。其他與月球有關(guān)的影響也可能解釋睡眠質(zhì)量問(wèn)題，而不是光亮。
但是這項(xiàng)研究是觀察性的。所以科學(xué)家們不能得出結(jié)論，是月球影響了睡眠，還是這只是一個(gè)巧合。