俄羅斯醫生指出怎樣吃橘子最有益健康
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俄羅斯醫生指出怎樣吃橘子最有益健康(© Sputnik / Marina Makovetskaya)
（神秘的俄羅地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：接受俄羅斯衛星通訊社采訪的醫生認為，要保證對健康無害，斯醫生每天可以吃4個橘子。出樣吃橘蘇州吳江區美女上門特殊服務（美女上門）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款橘子對身體非常好，益健可以增強免疫力、俄羅排出體內毒素、斯醫生改善情緒，出樣吃橘因此新年吃橘子的益健傳統非常好。
俄羅斯聯邦營養、俄羅蘇州吳江區美女上門特殊服務（美女上門）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款生物技術和食品安全研究中心“健康與運動營養”咨詢和診斷中心營養師塔瑪拉·普龍采娃表示：“平均每天的斯醫生量是4個橘子……橘子可以每天吃，但不要過量。出樣吃橘”
她指出，益健如果沒有任何禁忌癥、俄羅不厭惡橘子的斯醫生味道、對橘子不過敏，出樣吃橘總的來說，新年吃橘子的傳統是對健康有益的。吃橘子之前要用溫水清洗，因為為了長時間保存，它們可能用有害物質處理過。
橘子不僅果肉有益，果皮也是一樣。橘皮中含有大量抗氧化物質和白色纖維，富含具有強抗炎功效的黃酮類化合物——川陳皮素。
醫生一致認為，由于橘子中含有大量纖維素，過量食用橘子可能會導致過敏、腹脹、慢性胃腸道疾病惡化。營養師建議在下午5點之前吃橘子，而且不要空腹吃。若遵循這些簡單的建議，吃橘子將只有好處：排出體內毒素、增強免疫力，并改善情緒。