
如果沒有現(xiàn)成的力量,也可“組合”一個。角色假定然后,行動學(xué)作角色假定,成功心理學(xué)上也叫內(nèi)模擬 ,驚人即每時每刻把自己想像成你所希望的力量“那一個”人。
不僅言談舉止要像,角色假定更主要的行動學(xué)是思想行為要像。時常反省自己:“如果是成功他(她),會這樣想,驚人這樣做嗎?力量他(她)會怎樣想,怎樣做呢?”
因為,心態(tài)和行為是緊密相連的:自動的心態(tài)導(dǎo)致自動的思維和行為,而自動的杭州包夜外圍上門外圍女姐(電話微信180-4582-8235)一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有思維和行為必然養(yǎng)成自動的心態(tài)。
有一個法國人,42歲了仍一事無成,他自己也認(rèn)為自己簡直倒霉透了:離婚、破產(chǎn)、失業(yè)……他不知道自己的生存代價和從生的意義。他對自己非常不滿,變得古怪、易怒,同時又十分脆弱。
有 —天,一個吉普賽人在巴黎街頭算命,他隨意一試。吉普賽人看過他的手相過后,說:“您是一個偉人,您很了不起!”
“什么?”他大吃一驚,“我是個偉人,你不是在開玩笑吧?!”
吉普賽人平靜地說:“您知道您是誰嗎?”
“我是誰?”他暗想,“是個倒霉鬼,是個窮光蛋,我是個被生活拋棄的人!”但他仍然故作鎮(zhèn)靜地問:“我是誰呢?”
“您是偉人”,吉普賽人說,“您知道嗎,您是拿破侖轉(zhuǎn)世!您身上流的血,您的勇氣和聰明,都是拿破侖的啊!先生,難道您真的沒有發(fā)覺,您的面貌也很像拿破侖嗎?”
“不會吧……”他遲疑地說,“我離婚了……我破產(chǎn)了……我失業(yè)了……我險些無家可歸……”
“嗨,那是您的已往”,吉普賽人只好說,“您的未來可不得了!如果先生您不相信,就不用給錢好啦。不過,五年后,您將是法國最成功的人啊!因為您就是拿破侖的化身!”
他表面裝作極不相信地離開了,但心里卻有了一種從未有過的偉大感覺。他對拿破侖產(chǎn)生了濃厚的興趣。回家后,就想方設(shè)法找與拿破侖有關(guān)的一切書籍著述來學(xué)習(xí)。?
逐步地,他發(fā)現(xiàn)周圍的情況開始改變了,朋友、家人、同事、老板,都換了另一種眼光、另一種表情對他。事兒開始順利起來。之后他才領(lǐng)悟到,其實一切都沒有變,是他自己變了:他的膽魄、思維模式都會在模仿拿破侖,就連走路說話都像。
13年以后,也就是在他55歲的時候,他成為億萬富翁,法國大名鼎鼎的成功人土。
把成功的景像視覺化
把理想圖像化,想像成功的情景,像一部電視片一樣,每日對自己播放,不斷表達(dá)對自己理想的信念。一遍又一遍的想,加深印象,默默地對自己講,同時向別人講。如果連做夢都不敢,那理想真的永遠(yuǎn)不能成真。
想像的心理暗示作用和心里塑造功能效果是十分顯明的。許多宗教或各家各派修煉方式中,都有“暝想”的內(nèi)容——處于放松狀況,充分發(fā)揚想像,進(jìn)行自動暗示。
美國的一些心理教育家曾作過這樣的實驗,把某高中籃球隊一群球技不相上下的年輕人分為三組。第一組規(guī)定一月內(nèi)不得在球場演習(xí)投籃;第二組一個月內(nèi)每日在球場演習(xí)投籃一小時;而第三組一個月內(nèi)每日想像演習(xí)投籃一小時。
一月后,對三組球員進(jìn)行同場測試。結(jié)果,第一組的投籃平均成績退步了;第二組的平均成績進(jìn)步了2%;以上兩組的結(jié)果均在意料之中。出人意料的是第三組(想像演習(xí)組),平均成績也一樣進(jìn)步了2%!
世界上許多武術(shù)中都有一種練習(xí)方式,就是想像自己突然之間之間之間受到各種攻擊時的應(yīng)變方式,天長日久,這項練習(xí)會大大提高修煉者的反應(yīng)速度和抗暴能力。
“想像”是最理想的練習(xí)場,那里有你所需要的一切設(shè)備設(shè)施、情況條件(而不用花一分錢);在那里,你不會有任何失誤,你總是勝利者。常常想像成功的景像,必然養(yǎng)成自動的思維方式,同時,使自己的目標(biāo)更清楚,并在心里凝固下來。
我們不僅要想像未來成功的情景,還要想像(回憶)已往曾經(jīng)有過的光輝,縱然只是一次小小的成就,受到的一次小小贊揚。這樣,當(dāng)我們碰到困難時,已往的成功情形就會立時浮現(xiàn),這是一份心里的鼓勵,它可以使人重獲力量,增加自信,規(guī)復(fù)樂觀。
切記,應(yīng)盡量避免追念已往的痛苦和失敗經(jīng)歷,原因同上。比天空還廣闊的,是人的心靈,那里有足夠的空間,讓我們展開想像的翅膀。
重復(fù)操練,養(yǎng)成習(xí)慣
據(jù)研究,一種行為或行為,只要每日重復(fù)操練,21天后就可養(yǎng)成習(xí)慣。我們不斷重復(fù),強(qiáng)化自身的“自動因素”,使之溶入我們的血液,成為自然而然的習(xí)慣。
邱吉爾的演講功力世人折服,其演講的措詞語調(diào)和手勢中透出非凡的勇氣和力量。二戰(zhàn)中最困難的時候,英國軍民的精神支持,險些全靠邱吉爾每日的廣播演講。
可是有誰知道,邱吉爾青年時特別怕羞,一發(fā)言就瞼紅,期期艾艾,唯唯喏喏。當(dāng)他確定了自 己遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)后,決定徹底改變自己的弱點。
于是每日對著鏡子演習(xí)演講,自演自看,自講自聽;每一句詞語,每一個語調(diào),每一個神態(tài),都經(jīng)過認(rèn)真思考和反復(fù)錘煉,同時在現(xiàn)實生活中不斷地磨煉、提高。幾年后,他便風(fēng)姿翩翩,語驚四座。


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